Blähungen

Blähungen (Meteorismus) sind äußerst lästig. Häufig liegt keine Erkrankung zugrunde. Die Ernährung spielt eine große Rolle. Nicht alles, was gesund ist, ist auch bekömmlich. Ballaststoffe (u. a. Vollkornbrot, Müsli, Salate) sind Segen und Fluch gleichzeitig, - ein Segen, weil sie gesund sind, - ein Fluch, weil sie häufig zu Blähungen führen. Man muss auf die Stimme des Körpers achten, um herauszufinden, was einem bekömmlich ist oder nicht.
Weitere häufige Ursachen sind Reizdarm, Lactose- und Fruchzuckerunverträglichkeit (Lactose- und Fruchtzuckerintolerenz), Empfindlichkeit auf glutenhaltige Getreideprodukte, Nahrungsmittelallergie, Pankreasfunktionsstörungen, Verstopfung, Nebenwirkungen von Medikamenten, Luftschlucken (Aerophagie).
Die Behandlung ist oft schwierig, da sich verschiedene Dinge überlagern können und sich eine eindeutige Ursache nicht immer ermitteln lässt. Medikamente und pflanzliche Heilstoffe können helfen.